9 tren kesehatan dan di mana mengalaminya di tahun 2025

Karena wisata kesehatan terus berkembang menjadi industri triliun dolar, 2025 membawa gelombang tren yang menarik yang dirancang untuk meremajakan tubuh, pikiran, dan semangat. Sebuah ceruk yang dulunya terbatas pada perawatan spa yang ditawarkan oleh hotel -hotel mewah sekarang mencakup segala sesuatu mulai dari biohacking tidur canggih di AS hingga praktik spiritual kuno di Jepang. Pengalaman-pengalaman ini menawarkan kesempatan untuk memutuskan hubungan, meningkatkan kesejahteraan Anda atau memulai retret transformatif.

Berikut adalah sembilan tren kesehatan yang paling menarik – dan di mana menemukannya – pada tahun 2025.

Biohacking yang berfokus pada tidur di AS

Menurut Laporan Tren 2025 Hilton, dua pertiga orang Amerika tidur lebih nyenyak di hotel. Jadi tidak mengherankan hotel dan retret di seluruh AS menggandakan fasilitas biohacking yang dirancang untuk mengoptimalkan istirahat, dari tempat tidur bertenaga AI di Park Hyatt New York hingga rencana relaksasi yang dipersonalisasi di Canyon Ranch Tucson.

Untuk reset cepat, Sandbourne Santa Monica menawarkan paket Sleep by Design, yang baru -baru ini saya alami. Sebelum saya menyelipkan diri ke dalam Slumber Cloud Sheets yang dirancang untuk mengatur suhu menggunakan teknologi yang dikembangkan oleh NASA, saya minum teh yang menenangkan, berbaring di atas tikar akupresur dan mengambil gummy melatonin olly untuk mempersiapkan tunda tertinggi. Tarif kamar mulai dari $ 435 atau 56.000 poin Marriott Bonvoy per malam di hotel koleksi tanda tangan ini.

Untuk mencabut sepenuhnya, pergilah ke retret seperti Miraval Arizona, yang mengintegrasikan program detoksifikasi digital, kelas yoga restoratif, dan bahkan sesi pelatihan pribadi dengan spesialis impian dan sains tidur bersertifikat untuk membantu para tamu mencapai istirahat restoratif. Tarif di resor Tucson ini mulai dari $ 553 atau 45.000 dunia poin Hyatt per malam.

Terkait: Resor dan paket kesehatan all-inclusive terbaik untuk reset

Sesi meditasi di Kyoto, Jepang

Park Hyatt Kyoto menawarkan pengalaman mendalam di Kuil Sennyu-ji yang berusia 1.200 tahun di Higashiyama Hills Kyoto untuk para pelancong yang mencari peremajaan spiritual. Para tamu diundang untuk menjelajahi lahan kuil yang tenang, biasanya terlarang untuk umum, dan berpartisipasi dalam sesi meditasi Ajikan yang dipimpin oleh seorang biarawan yang berpengalaman dalam Buddhisme Esoterik Shingon. Pengalaman itu diakhiri dengan hadiah yang bermakna – dupa cendana yang dibuat dari pohon -pohon yang ditanam di tanah kuil – memungkinkan Anda membawa sepotong perjalanan meditasi Anda pulang.

Tarif untuk pengalaman kuil mulai dari $ 619 untuk dua tamu (minimum), dan kamar di Park Hyatt Kyoto mulai dari $ 980 atau 35.000 dunia poin Hyatt per malam.

Mandi dan mineral mandi di Australia

Daya tarik kesehatan yang muncul di bawah, mata air panas Australia menggabungkan kolam mineral yang terjadi secara alami dan fasilitas mandi modern. Sementara beberapa telah lama dikenal oleh masyarakat adat untuk properti penyembuhan mereka, perkembangan terkini – seperti The Great Victorian Bathhing Trail – menempatkan negara di peta Hot Springs global.

Diluncurkan pada tahun 2024, Trail adalah rute 560 mil dari mata air panas alami, retret kesehatan mewah dan hotel yang indah di sepanjang garis pantai selatan Victoria. Wisatawan dapat berendam di perairan yang kaya mineral di semenanjung Hot Springs di Semenanjung Mornington, 1 1/2 jam berkendara di selatan Melbourne. Tarif untuk tenda dan ecolodges glamping mulai dari $ 378 per malam.

Di Daylesford, barat laut Melbourne, Anda dapat tinggal di rumah danau, dikenal karena pengaturan tepi danau yang tenang, dan menikmati perawatan spa yang berkisar dari pijat hingga facial Ayurvedic. Anda dapat memilih pengalaman Daylesford, yang mengangguk ke ladang emas bersejarah di kawasan itu dan kekuatan penyembuhan dari pengobatan herbal tradisional melalui scrub, pijatan seluruh tubuh dan wajah. Tarif kamar mulai dari $ 495 per orang berdasarkan hunian ganda.

Menjelang ujung Great Ocean Road, Deep Blue Hotel & Hot Springs di Warrnambool adalah tempat perlindungan terbuka dengan kolam renang mineral geotermal, gua sensorik, air terjun pembersih, dua kolam renang dingin dan kolam aromaterapi. Hotel ini memiliki 81 kamar, dengan enam suite penthouse tersedia. Tarif mulai dari $ 71 per malam.

Upacara Temazcal di Meksiko

Berakar pada tradisi Mesoamerika kuno, upacara temazcal menawarkan pengalaman terapeutik dan spiritual yang mendalam. Ritual pondok keringat ini menggunakan infus panas, uap, dan herbal untuk mempromosikan pelepasan emosional dan kejernihan mental. Hotel-hotel mewah semakin menggabungkan upacara-upacara sakral ini ke dalam persembahan kesehatan mereka, melayani para pelancong yang mencari pengalaman penyembuhan yang mendalam dan high-end.

Conrad Punta de Mita, sebuah resor tepi pantai yang mewah di Riviera Nayarit Meksiko, menawarkan upacara temazcal otentik yang dipimpin oleh dukun terlatih. Terletak di dalam kubah tanah liat tradisional, ritual ini memandu para tamu melalui fase pembersihan, pembaruan dan introspeksi, membuat mereka merasa direvitalisasi dan terhubung dengan tradisi penyembuhan kuno.

Tarif untuk upacara temazcal mulai dari $ 250 per orang, dan kamar mulai dari $ 428 atau 95.000 poin penghargaan Hilton per malam.

Hurkle Durkle-ing di Skotlandia

Istilah Skotlandia abad ke-19 “Hurkle-Durkling”-bersantai di tempat tidur ketika seseorang harus bangun-membuat comeback di antara para pelancong memprioritaskan kehidupan yang lambat dan istirahat yang dalam.

Gleneagles, sebuah perkebunan pedesaan bersejarah di Perthshire, adalah tujuan utama untuk jenis relaksasi yang memanjakan ini. Suite Royal Lochnagar seluas 1.640 kaki persegi, dengan tempat tidur empat tiang berpakaian kanopi dan pemandangan Bukit Ochil, praktis memohon para tamu untuk menikmati sarapan Skotlandia penuh di tempat tidur.

Ketika tiba saatnya untuk bangun dari tempat tidur, terus bersantai di spa di Gleneagles, yang menggabungkan penyembuhan botani dari lanskap Skotlandia dalam perawatannya.

Tarif di Gleneagles mulai dari $ 582 per malam. Pesan melalui American Express Fine Hotels + Resorts dan terima kredit pernyataan makanan dan minuman $ 100 untuk digunakan di properti dan tunjangan lainnya, termasuk checkout terlambat yang dijamin.

Perjalanan yang terinspirasi astrologi di Arizona

Mereka yang dipandu oleh wawasan selestial-atau hanya tertarik pada pengalaman kesehatan yang unik-dapat mengeksplorasi pendekatan holistik untuk kesejahteraan di bawah bintang-bintang.

Resor Wellness Civana di Gurun Sonoran Arizona di luar Phoenix mengundang para tamu untuk menyelaraskan perjalanan kesehatan mereka dengan Cosmos melalui “Stars Align,” sebuah retret yang diilhami astrologi. Program ini menampilkan rencana perjalanan yang dipersonalisasi berdasarkan elemen astrologi, menawarkan perawatan spa yang dikuratori, kelas kesehatan, pembacaan pribadi dan koktail musiman yang disesuaikan dengan setiap tanda zodiak.

Sorotan termasuk yoga udara, lokakarya tentang pengembangan mantra pribadi Anda dan pijat aromaterapi. Koktail bertema Aquarius (2025 adalah Zaman Aquarius, setelah semua), dibuat dengan vodka yang diinfusi blueberry, zesty lemon dan teh madu lavender, mewujudkan semangat inovatif dari tanda udara ini.

Tarif di Civana Wellness Resort mulai dari $ 487 per malam.

Mandi hutan di Jepang

Bagi para pelancong yang ingin terhubung kembali dengan alam, mandi hutan-yang dikenal sebagai Shinrin-Yoku di Jepang-memberikan cara yang penuh perhatian untuk membenamkan diri dalam kekuatan penyembuhan dunia alami. Faktanya, menurut penelitian Jepang 2009, menghabiskan waktu di lingkungan hutan dapat menurunkan kadar kortisol, denyut nadi dan tekanan darah.

Ritz-Carlton, Nikko, retret mewah di Taman Nasional Nikko yang terdaftar di UNESCO, menawarkan pengalaman mandi hutan berpemandu yang dirancang untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Para tamu dapat berjalan -jalan melalui hutan cedar yang menjulang tinggi, bernafas di udara pegunungan yang renyah dan ikut serta dalam latihan kesadaran yang dipimpin oleh pemandu ahli. Perjalanan mendalam ini meningkatkan relaksasi dan memperdalam hubungan antara tubuh dan alam. Setelah itu, para tamu dapat bersantai di onsen terbuka di hotel, yang diambil dari mata air panas alami di kawasan itu.

Tarif di Ritz-Carlton, Nikko mulai dari $ 902 atau 95.500 poin Marriott Bonvoy per malam.

Perawatan hormon dan menopause di AS

Ketika perjalanan Kesejahteraan berkembang, lebih banyak resor yang menangani kesehatan hormon dan perawatan menopause, menyediakan perawatan yang disesuaikan untuk para tamu yang menavigasi transisi kehidupan ini.

Di Miraval Austin, retret kesehatan mewah, wanita dapat berpartisipasi dalam program khusus yang menggabungkan bimbingan gizi, teknik pengurangan stres, dan perawatan spa yang dirancang untuk mendukung keseimbangan hormonal. Tarif kamar mulai dari $ 772 atau 40.000 dunia poin Hyatt per malam.

Sementara itu, Pulau Ritz-Carlton, Amelia menawarkan paket “kesehatan yang menantang usia” yang meremajakan yang mencakup pijat khusus, program tidur restoratif, dan akses ke spesialis kesehatan integratif yang berfokus pada menopause dan kesejahteraan hormon. Program-program ini dirancang untuk memberdayakan wanita dengan alat dan perawatan yang mempromosikan vitalitas, keseimbangan, dan kesejahteraan secara keseluruhan, menjadikannya pelarian yang ideal bagi mereka yang mencari dukungan hormon holistik. Tarif kamar mulai dari $ 921 atau 60.000 poin Marriott Bonvoy per malam.

Terapi Perendaman Air Dingin di Swedia

Tren yang berkelanjutan dalam kesehatan, terapi perendaman air dingin dirayakan untuk meningkatkan sirkulasi, meningkatkan ketahanan mental dan mengurangi peradangan. Di Arctic Bath, bagian dari portofolio hotel mewah kecil dunia yang sekarang memiliki kemitraan dengan Hilton, perendaman air dingin menjadi pusat perhatian sebagai bagian dari pengalaman kesehatannya.

Di kolam renang terjun dingin di tengah spa terapung hotel di Sungai Lule, para tamu dapat merangkul efek peremajaan yang merendam di perairan es sementara dikelilingi oleh lanskap tenang Lapland Swedia.

Tarif kamar mulai dari $ 696 atau 100.000 poin kehormatan Hilton per malam.

Bacaan terkait: